Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej efektywnych podejść terapeutycznych, pomagających w radzeniu sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Zakłada, że nasze myśli, uczucia i zachowania są wzajemnie powiązane i poprzez...

Terapia domowa nazywana jest także psychoterapią domową, poradnictwem domowym lub terapią w domu. Polega ona na tym, że terapeuta udziela porad w domu pacjenta. Terapia domowa pomogła wielu osobom osiągnąć cele związane z leczeniem....

Gdy dopada nas depresja lub lęk, warto zasięgnąć rady czy też pomocy psychologa lub psychiatry. Możemy wtedy przejść farmakoterapię, jak również psychoterapię. Jednym z nurtów psychoterapii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, jednocześnie jest jednym z lepiej...